informacje kobieca strona internetu

Nietrzymanie moczu to dla większości chorych bardzo wstydliwy problem. Dotknięci nim pacjenci nie poszukują z tego powodu pomocy u bliskich, ani u znawców a rezultatem tego jest szybkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje kilka funkcjonalnych sposobów, by poradzić sobie samodzielnie. Należałoby jednakże pamiętać, że w niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania ingerencja profesjonalisty jest konieczna i nie wolno się przed nią wzbraniać, albowiem prowadzi to do poważnych problemów zdrowotnych. Co w następstwie tego robić? W pierwszej kolejności trzeba skupić się na ćwiczeniach. Nie są one zawiłe a o wiele poprawiają komfort codziennego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla i to właśnie je należy wzmocnić. Aby to zrobić wystarczy jedynie przez parę minut dziennie wykonywać ćwiczenia, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to zawikłane, lecz dopuszczalne. Im prawidłowiej uformowane będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie zaobserwować, ściskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy pragnęli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to należy powtarzać dziesięciokrotną serią, najodpowiedniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać także wyjątkowych kulek dopochwowych – jest to bezsprzecznie metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, jaka czuje, że kulka zaczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wspólnie z umacnianiem się mięśni obciążenie można stopniowo zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla powinno się wykonywać również wtedy, kiedy tak właściwie nie odczuwa się jakichkolwiek dolegliwości chorobowych. Jest to szablonowe działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne ćwiczenia nie pomagają nieodzowne jest zgłoszenie się do specjalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się z reguły w skrajnych przypadkach) bądź fizjoterapię. Kolosalną efektywność działania przynosi także wstrzyknięcie toksyny botulinowej, która blokuje nerwy obowiązkowe za skurcze pęcherza i wywołuje kontrolowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają też rehabilitację behawioralną. Polega ona na tym, że pacjent wyznacza sobie odpowiednie godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie wykorzystując z toalety między nimi. W ten sposób skupia się jedynie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do innowacyjnych przyzwyczajeń a kłopot nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody zatwierdziło już wielu pacjentów.