portal moda dojrzałej kobiety

Masaż masażowi nierówny. Nawet pośród klasycznych zabiegów wyróżniamy parę rodzajów masażu. Każdy z nich jest przystosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, musimy określić również nasze wymagania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni i rozluźnieni? A może poprawniej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki gniecenia mają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, lecz i humor! Wskutek tego kolosalną popularnością cieszy się masaż relaksacyjny. Jeśli żyjemy w ciągłym biegu i przynależymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas doskonałym rozwiązaniem. Głaskanie oraz rozcieranie wspomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. Przeważnie stres wpływa na zwiększoną sztywność karku i pleców. Ma prawo to sprawiać przewlekły ból w tych partiach ciała. Wskutek tego poprośmy masażystę, żeby poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym typem masażu jest wersja odchudzająca. Główne użytkowane techniki, to wibracje oraz oklepywanie. Czasem mogą one powodować uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, żeby rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest również usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeśli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego wdrożymy program ćwiczeń, musimy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, które przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w wyznaczonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.