artykuły kobieca strona internetu

Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet pośród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka rodzajów masażu. Każdy z nich jest dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, powinniśmy określić też nasze wyczekiwania wobec sesji. Czy wolimy poczuć się spokojni i rozluźnieni? A może porządniej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki gniecenia mają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, niemniej jednak i humor! Wskutek tego ogromną popularnością raduje się masaż relaksacyjny. Jeżeli żyjemy w ciągłym biegu oraz należymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas wspaniałym rozwiązaniem. Głaskanie oraz rozcieranie pomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. W większości wypadków stres wpływa na podwyższoną sztywność karku i pleców. Może to sprawiać przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. Dlatego poprośmy masażystę, aby poświęcił szczególną szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym wariantem masażu jest wersja odchudzająca. Główne stosowane techniki, to wibracje i oklepywanie. Niekiedy mogą one sprawiać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, aby rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest też usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego wdrożymy program ćwiczeń, musimy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.